비타민C 메가도스 요법 - 고려은단 비타민C1000
비타민C 메가도스 요법에 대해서 알게된지는 조금 되었지만 얼마 전에 본격적으로 관심을 갖고 직접 비타민C 메가도스를 시작하였습니다. 비타민C (Vitamin C, ascorbic acid) 메가도스 (megadose, megadosage) 요법이란? 하루에 비타민C의 하루 권장량 (약 100 mg, 나라마다 차이가 있음) 보다 많은 비타민C를 섭취하는 방법을 말합니다. 아마 대부분의 사람들은, 저도 그랬지만 '아니 하루 권장량이 정해져 있는데 그것보다 많은 양을 섭취하는건 오히려 건강에 안 좋지 않을까? 과유불급이란 말도 있는데..' 라는 생각이 먼저 들 것입니다. 그래서인지 비타민C 메가도스 요법은 부작용 논란이 많아 보이고 시작하기 전 꺼려지는 것도 사실입니다. 이러한 논란과 걱정에도 불구하고 비타민..
건강/비타민C 메가도스
2019. 12. 30. 16:47