필수 영양제 추천 3가지
건강 관리를 위해 영양제를 먹어야 할 것 같기는 한데 어떤걸 먹어야 하는지 고민중이신가요? 음식으로만 우리 몸에 필요한 모든 영양소를 다 흡수하기란 어렵죠. 그래서 건강기능식품인 영양제를 따로 복용하는 사람이 많습니다. (저도 요즘 비타민C와 비타민D, 종합비타민을 주로 복용하고 있습니다). 그런데 어떤 영양제를 먹어야할까요? 세상에는 많은 영양제가 있고, 블로그나 유튜브에서 추천을 해주는 사람마다 추천해주는 영양제가 다릅니다. 그리고 요즘 넘쳐나는 정보 속에서 어떤 정보가 정말 도움이 되는 정보인지 파악하기도 쉽지 않습니다. 이럴 때 선택할 수 있는 가장 좋은 방법은 세계적인 전문가가 먹는 것을 따라하는 것이겠죠. 세계적인 미래학자인 레이 커즈와일은 어떤 영양제를 먹고 있는지 궁금해서 알아보았습니다. ..
건강/영양제
2020. 3. 2. 20:31